Hầu hết chị em phụ nữ không còn xa lạ với vấn đề rối loạn kinh nguyệt, khi bước vào giai đoạn dậy thì, thì ai cũng đã từng trải qua những rắc rối về kinh nguyệt như kì kinh không đều, đau bụng kinh, lượng máu kinh nhiều ít thất thường….
Sau đây hãy cùng các chuyên gia của Phòng Khám Đa Khoa Mayo tìm hiểu những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.
Những nguyên nhân gây rối loạn kinh:
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến kinh nguyệt không đều là do trong cơ thể bạn mất cân bằng nội tiết tố, bên cạnh đó những yếu tố bên ngoài cũng tác động trực tiếp đến vấn đề này:
- Những phụ nữ thường xuyên hoạt động nặng mà không ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, sẽ làm cản trở não kích thích ra estrogen, làm cho hàm lượng estrogen thấp dẫn đến không rụng trứng, lâu ngày ở những người phụ nữ này sẽ giảm kinh nguyệt thậm chí là mất kinh.
- Do hội chứng buồng trứng đa nang: có 10% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản diễn ra hội chứng này, buồng trứng có thể sản sinh ra các nang làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, khiến cho lớp niêm mạc tử cung dày lên và bong ra. Việc này sẽ làm cho quá trình rụng trứng diễn ra không đều.
- Những phụ nữ có kinh nguyệt không đều thường là ở giai đoạn mang thai và cho con bú, giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Vì khi ở giai đoạn này, lượng hoocmon estrogen bị biến đổi nhiều, dẫn đến nội tiết tố bị mất cân bằng.
- Công việc hàng ngày khiến cho bạn căng thẳng, mệt mỏi, khiến cho bạn bị stress cùng với đó là việc ăn uống không điều độ, sử dụng các chất kích thích, những điều đó sẽ làm cho tuyến thượng thận tiết ra hoocmon cortisol, đây là loại hoocmon có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh ra hoocmon estrogen, progesterone…Những hoocmon này sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố, từ đó làm ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
- Ngoài ra, tình trạng rối loạn kinh nguyệt còn là do các bệnh lây qua đường tình dục, rối loạn tuyến giáp, u xơ hay lạc nội mạc tử cung…
Biện pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt
- Không nên để bản thân rơi vào trạng thái stress, hãy loại bỏ nó bằng mọi cách có thể để bản thân được thư giãn và thoải mái.
- Tập luyện thể thao đều đặn hàng ngày để nâng cao sức đề kháng của cơ thể và có tác dụng giúp cơ thể thư giãn hiệu quả.
- Hãy điều chỉnh cơ thể làm quen với chế độ tập luyện, làm việc hoặc học tập căng thẳng hoặc nếu cần thiết hãy giảm bớt cường độ công việc.
- Nên duy trì tỷ lệ thích hợp giữa thời gian nghỉ ngơi và làm việc, chú ý ngủ đủ giấc, ít nhất là 6 - 8 tiếng/ngày bởi cơ thể bạn sẽ tự phục hổi trong thời gian ngủ.
- Trường hợp cơ thể bạn bị thừa cân và đang cần giảm béo thì phài có kế hoạc, mục tiêu cụ thể trong một thời gian nhất định, duy trì mức độ giảm cân 2 - 2,5 kg/ tháng là phù hợp, nếu bạn nôn nóng giảm béo quá nhanh sẽ gây rối loạn nhịp sinh học cơ thể, ảnh hưởng sức khỏe và có thể mất hẳn chu kỳ kinh nguyệt.
- Nếu bạn bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt trong thời gian lâu thì hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị và lời khuyên phù hợp cho bạn, đảm bảo chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và sức khỏe sinh lý tốt nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét